Cultura de sauna da Finlândia – a etiqueta da sauna
A Finlândia tem mais de três milhões de saunas. E somos apenas 5,6 milhões de pessoas. Em 2020, a cultura da sauna finlandesa foi até inscrita na lista do Patrimônio Cultural da Humanidade da UNESCO. Se você está pensando a visitar a Finlândia, não deixe de ir a uma sauna – como eu sempre digo aos viajantes: se você veio para a Finlândia, mas não foi a uma sauna, será que a viagem valeu de verdade?
Se você tem receio de ir a uma sauna, não se preocupe. É tudo muito descontraído, mas há algumas coisas que é bom ter em mente. Continue lendo se quiser aprender a etiqueta correta da sauna e curti-la como um verdadeiro finlandês.
Eu preciso ficar pelado(a) na sauna finlandesa?
Depende da sauna que você vai visitar. Algumas saunas públicas em Helsinque exigem que todos usem traje de banho,especialmente nas saunas mistas. Mas tenha em mente que, tradicionalmente, a sauna é feita sem roupa, e existem saunas que proíbem o uso de roupa de banho. No entanto, essas saunas costumam ter ambientes separados para cada gênero.
Saunas onde você pode (ou tem que) usar traje de banho
Existem saunas onde o uso de traje de banho é obrigatório para todos. As saunas mais populares entre os turistas são aquelas onde se usa traje de banho. Se você não quiser ir à sauna pelado(a), confira uma destas opções: Löyly, Allas Sea Pool ou a Sauna de de Kuusijärvi.
Saunas onde você pode ou deve ficar pelado(a)
Como mencionado acima, tradicionalmente a sauna é feita sem roupa. E algumas saunas públicas em Helsinque mantêm essa tradição à risca. Se você quiser visitar a icônica Kotiharjun Sauna, no bairro de Kallio, a expectativa é que você vá pelado(a). As saunas são separadas por gênero. O mesmo vale para todas as saunas das piscinas públicas de Helsinque. Já em Lonna e Sompasauna, as saunas são mistas e todos são bem-vindos para ir como preferirem – usando traje de banho ou sem roupa.
Etiqueta da sauna na Finlândia
Ao visitar uma sauna, você não vai querer parecer um turista desinformado, então leia aqui quais regras devem ser seguidas ao ir a uma sauna na Finlândia.
Sempre tome um banho antes de entrar na sauna. As saunas públicas têm chuveiros nos vestiários, e todos devem se lavar bem antes de entrar na sauna.
Não seja barulhento ou escandaloso. Você não precisa ficar em silêncio absoluto, e conversar é totalmente normal,desde que você não fale alto demais e permita que os outros também aproveitem a sauna. Na verdade, a sauna é um ótimo lugar para jogar conversa fora com os outros frequentadores. Basta sentir o clima do ambiente e respeitar os demais.
Peça licença antes de jogar água nas pedras ("löyly"). Você vai notar que há um balde cheio de água, e essa água é jogada no kiuas (o aquecedor/forno da sauna). A ação de jogar água é chamada de löyly em finlandês. Em geral, é uma gentileza perguntar em voz alta antes de jogar mais água. Além disso, lembre-se de que ao jogar mais água, a temperatura aumenta. Certifique-se de que, após jogar a água, você realmente consiga aguentar a temperatura mais quente do ambiente. Não pega bem jogar água e sair correndo em seguida.
Mantenha-se hidratado. A temperatura dentro da sauna fica entre 80 e 110 °C. Beba água e mantenha-se hidratado. Em algumas saunas são vendidas bebidas alcoólicas, e nada sabe melhor do que uma "cerveja de sauna" ou um lonkero (drink típico finlandês), mas lembre-se de beber água também.
Não tenha pressa. Vá com calma. Não é uma competição. Lembre-se de que os finlandeses frequentam saunas praticamente desde bebês. Nós já estamos acostumados. Fique na sauna apenas enquanto se sentir confortável.
Nadar em água fria é incrível! Muitas saunas públicas ficam no litoral ou à beira de lagos, para que você possa dar um mergulho refrescante depois do banho de sauna. Os finlandeses nadam no mar e nos lagos o ano todo! Portanto, se você estiver visitando no inverno, pode experimentar o mergulho no gelo. É a melhor coisa!
E é isso. Se você quiser visitar uma sauna durante sua passagem por Helsinque, mas preferir que um morador local lhe mostre como tudo funciona, entre em contato comigo para um Tour Privado de Sauna em Helsinque.
Obrigada por ler! Se você tiver dúvidas sobre como visitar uma sauna em Helsinque ou quiser recomendações de qual sauna conhecer, deixe um comentário.